知乎問題：人是怎么廢掉的？

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最高贊作者是這樣回答：

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1

沉溺于「輕易獲得高成就感」的事情

有意無意地尋求用很小付出獲得很大「回報」的偏方，哪怕回報是虛擬的。

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這種行為會提升自己的「興奮閾值」，讓人越來越不容易擁有成就感，從而越來越依賴虛擬的成就感，陷入惡性循環。

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癥狀輕的：沉溺游戲（在虛擬世界中加快時間流逝的速度，使得「成功」來得更快）、種馬小說（意淫人能輕易獲得想要的東西）；

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癥狀重甚至犯法的：賭博（輕易獲得「金錢」）、吸毒（輕易獲得「爽」的感覺）等。

2

只接收「低信息密度」的信息源

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只愿意接收信息密度低的信息（如無需太多動腦的視頻、圖片，以及深度較淺的娛樂、八卦、體育新聞等）；

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不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息（如課程、知識框架、分析報告等）。

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由于真正有價值、能讓人進步的信息，大多是需要思考和消化的。所以如果完全隔離了這部分內容，基本也就隔離了進步的可能。

3

習慣用「錯位成就感」麻痹自己

有兩類：

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1.習慣于拿自己擅長的東西，和別人不擅長的東西比較，從而獲得「比別人強」的錯覺（如：和運動員比學習成績，和學霸比體育）；

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2.習慣于拿別人做事情 A 的時間，來做事情 B，來假裝自己在事情 B 上做得好（如：「炫耀」自己在節假日做了比別人更多的工作，但也僅僅是在節假日才能如此）。

4

過度依賴「既有可行路徑」

在工作中，習慣了一件事情的流程后再也沒想過如何改進，只會機械地重復，然后騙自己很充實。

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沒有改進，便也沒有剔除糟粕的意識，于是需要重復的東西越來越多，消耗時間也越來越長。

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到最后，看上去每天做了很多事情，但其實不僅一點進步都沒有，還擠占了進步的空間。

5

封閉「強化學習」的通道

在學習或接受信息中，只愿意執行最簡單的第一步，卻不愿意執行接下來更為復雜的鞏固和應用流程。

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只聽不說、只看不寫、只學不練，還自己說學到了很多東西，而實際上，這種「淺層」的學習遺忘極快，有時還不如不學。

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比如，天天學英語，卻從不寫英語文章；

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再比如，天天花大量時間刷知乎，卻從不寫答案、寫總結。

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——北京某電器公司